CARTA A LAS FEMINISTAS QUE FUERON ANTES QUE YO

Un blog muy interesante sobre sexualidad,maternidad, feminismo.
Enlace al artículo aquí

Foto:pintura de O Keefee.

TESTIMONIO DE UNA MADRE ADOLESCENTE

ACOMPAÑAR EL EMBARAZO

SOY DOULA
Excelente artículo de Carmen Gaitán sobre el acompañamiento a otra mujer durante el embarazo y el parto. Sigue este enlace.

INVOCACIÓN

INVOCACIÓN

Raquel Lanseros



Que no crezca jamás en mis entrañas

esa calma aparente llamada escepticismo.



Huya yo del resabio,

del cinismo,

de la imparcialidad de hombros encogidos.



Crea yo siempre en la vida

crea yo siempre

en las mil infinitas posibilidades.



Engáñenme los cantos de sirenas,

tenga mi alma siempre un pellizco de ingenua.



Que nunca se parezca mi epidermis

a la piel de un paquidermo inconmovible,

helado.



Llore yo todavía

por sueños imposibles

por amores prohibidos

por fantasías de niña hechas añicos.



Huya yo del realismo encorsetado.



Consérvense en mis labios las canciones,

muchas y muy ruidosas y con muchos acordes.



Por si vinieran tiempos de silencio.



Puedes visitar su página web en el siguiente enlace
Mi agradecimiento a Raquel Lanseros por permitirme publicar su poema.

LA HISTORIA DE KATHRINE SWITZER

Solemos tener la extraña idea de que lo que hoy podemos hacer las mujeres viene de hace mucho tiempo y no es así, y no hay más que darse una vuelta por las noticias de los periódicos y comprenderemos cómo está el mundo en este sentido.

ENTRE MAESTROS

Lealtades familiares

Por: Pilar Alberdi

Llegan las fiestas de Navidad y Año Nuevo. Es un tiempo en que las «lealtades familiares» tocan los corazones. Se piensa en quienes ya no están entre nosotros, y a quienes seguimos amando; en aquellas otras personas con las que convivimos a diario y cuya presencia en nuestra vida agradecemos; en aquellas otras, de las que nos hemos separado en alguna parte del camino; en las que desearíamos volver a ver; en las que esperamos que aparezcan, como por encanto, entre los regalos de Año Nuevo.
Tiempo de lealtades familiares, de esas que son también como cadenas, de las que llenan con pasión o desasociego nuestros recuerdos, de las que un solo pensamiento hacia ellas, nos alegra el día o lo llena de nubes de tormenta.
Tiempo para derramar alguna lágrima, pero también para renovarse y sanar heridas.
Mira en tu interior a qué personas estás atada/o por el daño que sentiste. Intenta ver aquello que puedan tener de positivo, búscalo, escríbelo en un papel, aunque te suponga un esfuerzo, seguro que algo te han dado, ya sea por ellas, o porque su enseñanza, lo que no debería hacerse, o la forma como no se debería ser, te sirvió para tu vida.
Hay lugar para la paz en tu corazón, para el equilibrio. A veces, todo consiste en tomar conciencia de cuántas cosas podemos agradecer, pese a todo o gracias a todo. A mí me gusta mucho hacer ese ejercicio: «Doy gracias por...» Todo es comenzar. De repente, encontramos tantísimas cosas para agradecer.
En el libro El centro se distingue por su levedad de Bert Hellinguer, en donde se recogen algunas de sus conferencias, y otros escritos, hay numerosos ejemplos de lealtades familiares, con una clara exposición de lo que son las «compensaciones». Pero de todas ellas, quisiera entresacar estas líneas porque creo que marca algunas de las cuestiones más terribles que se dan en la familia: «La conciencia nos vincula con el grupo importante para nuestra supervivencia, cualesquiera que sean las condiciones que este nos imponga. La conciencia no está por encima de este grupo, ni por encima de su creencia o superstición: está a su servicio». Se refiere a distintos grupos, podemos entenderlo como culturales, políticos, etc., pero también a la familia, a la que el texto remite finalmente. De ahí, muchas equivocaciones, muchas fidelidades que conllevan favoritismos hacia unos y negaciones hacia otros.
¿Se han preguntado alguna vez en dónde están los abrazos que no se dieron, los besos que no se entregaron? Quizá sea momento de poner orden. Si todavía están en nosotros, será el momento adecuado para entregarlos, así sea en pensamiento, y quedarnos en paz.

ACOSO ESCOLAR

Por: Pilar Alberdi

Estamos ya ante un nuevo curso escolar y muchos niños y jóvenes, más de los que nos imaginamos vivirán situaciones de acoso escolar. Unos porque ya las arrastran de años anteriores y otros porque las sufrirán por primera vez.
Como yo no podría decirlo mejor, les remito a la página Acoso Escolar en donde verán algunas de las medidas que se pueden tomar tanto por el afectado como por su familia, por ejemplo comunicar por escrito al colegio (burofax o un medio similar) la situación, y al colegio, la elaboración de un Protocolo contra el acoso escolar. Está demostrado que cuando son los colegios, a través de la dirección y el profesorado, los que toman estas medidas y conciencian a los alumnos, se producirán menos situaciones de acoso en el colegio.
Pero ¿quiénes son estas o estos acosadores? Indudablemente, niños con carencias, que probablemente envidian en otro aquello que les falta, pequeños individuos que, probablemente, son el calco fiel de alguno o todas las personas adultas que los rodean. Sin duda han sufrido carencias afectivas, maltrato, abusos.
Esos entornos no podrán ser modificados desde el colegio o el instituto, pero desde estos centros sí se puede hacer mucho para evitar que los hechos pasen al interior del mismo o para estar atentos y controlarlos.
Uno de los mayores inconvenientes con los que se encuentran los padres cuyos hijos han sufrido acoso escolar es ver cómo quienes molestan a sus hijos no reciben castigo o no son expulsados, dándose la situación de que la mayoría de las veces es el acosado quien, humillado y desamparado, se marcha en un intento de superar la situación. Y no cabe duda, que muchas veces, se torna la mejor opción irse, si en otro colegio pueden encontrar un entorno que los respete. A veces se llega al límite de no poder continuar los estudios en otro colegio, y se estudia en casa. Muchas veces como bien saben hay consecuencias peores como el suicidio.
Desgraciadamente encontraremos acosadores en todos los ámbitos de la vida.
No dejen de mirar los enlaces que adjunto pero además lean estas noticias de periódicos. También hay un vídeo.
Acoso escolar
No son cosas de niños: es acoso escolar
No más acoso escolar
Los teléfonos de acoso escolar arden ante la llegada del nuevo curso escolar

Otras páginas en las que puedes encontrar información:
es.wikipedia.org/wiki/Acoso_escolar‎
www.acosoescolar.info
www.noalacoso.org
www.acoso-escolar.es
www.podemosayudarte.com

Amy Cuddy: el lenguaje corporal moldea nuestra identidad

TÚ PUEDES SANAR TU VIDA

Muchas personas capaces de llevar adelante sus proyectos, sean del tipo que sean, conocen esta, llamada Ley de la atracción. Y varias creencias religiosas o espirituales la recogen, unas más y otras menos profundamente.Aparecen en sus escritos. El budismo es una de las que más profundamente hace hincapie en que construimos nuestra visión del mundo con nuestros pensamientos, en que debemos encauzarlos y ser conscientes de ellos, porque dirigen nuestro camino y conocimiento. Demás está decir que muchos filósofos y políticos, lo han tenido claro. No se trata de una varita mágica, sino, simplemente, de estar en disposición de recibir, mientras nosotros continuamos con nuestra vida, haciendo los esfuerzos necesarios, poniendo nuestra dedicación en aquello que más nos interesa. ¿Nos asusta? ¿Lo encontramos paradójico? ¿Poco científico? Pregunto: ¿qué científico de lejanos siglos conocía la fusión nuclear, cuál de ellos hubiera podido pensar en clonar un ser humano, en las posibilidades de la reproducción asistida, en que la humanidad intentaría viajar a otros planetas, en bajar a las profundidades del mar? Sin embargo, muchas personas de aquella época conocían el valor salvador de una frase, de un pensamiento, de un rito.
Nosotros y sólo nosotros tenemos que saber hacia dónde nos encaminamos.
Recuerdo siempre con mucho cariño a mi terapeuta de Constelaciones Familiares, Rakasa Lucero, aprendí mucho en sus cursos y terapias de grupo. Guardo con enorme respeto las horas que viví. Ella, además de ser psicóloga y terapeuta de Constelaciones Familares formada con Hellinger, conocería otras muchas terapias, suele ser lo habitual, aunque parezca siempre que uno sólo se centra en una, siendo además, Constelaciones Familiares, una de las que reúne en su seno, el conjunto de aportes de terapias más variado que podamos encontrar, pues encontramos referencias al psicoanálisis, el psicodrama, la terapia gestal, la psicología sistémica y transgeneracional y un largo etcétera.
Recuerdo que en aquellos cursos que incluían formación y terapias, hacíamos un precioso ejercicio, y me recuerdo, ahora mismo, haciéndolo frente a unos hermosos pinos en la montaña, que consistía simplemente en inspirar y expirar profundamente y a continuación en elevar los brazos al cielo diciendo "Recojo la energía del universo", a continuación como si la volcásemos sobre nuestros cuerpos, nos acercábamos con las manos hasta la tierra, ya sea agachándose o inclinándose hasta tocarla y decíamos,"y se la doy a la tierra", a continuación "La recojo de la tierra" y elevándonos y llevando los brazos a los lados, pronunciábamos, "se la doy a los demás". Lo que permite este sencillo ejercicio, es saber que somos responsables de hacernos conscientes de nuestras vidas y de los demás.Y si, además, se realiza junto a una persona o varias, mucho mejor.
Como este podría citar otros muchos pequeños actos, que nos sirven para eso, especialmente, para comprender lo grande y lo pequeño, lo infinito y lo finito y cómo todo esta relacionado. ¿Necesitamos comprenderlo sólo desde el razonamiento? Mejor si también ponemos en ello nuestros sentimientos, si no utilizamos sólo el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro sino el derecho que puede captar la totalidad.
Para ilustrar este tema de una manera sencilla, hay muchos vídeos en Youtube, de todos ellos, he elegido este de Louise L. Hay. Leí sus libros Usted puede sanar su vida y Gratitud hace ya bastantes años, los presté inunmerables veces, los compré para regalarlos.
Creo que si este vídeo sólo vale para que cualquiera pueda valorar mejor el "pensamiento positivo", su influencia en nosotros y en los demás, ya es suficiente.Pero si, además, nos hacer recapacitar sobre el poder de nuestros sentimientos sobre nuestra vida y, especialmente, sobre nuestra salud, tanto mejor.

#QUIÉNES SON LAS MUJERES QUE ABORTAN

EL PODER DE LAS PALABRAS

LO QUE DIJO EL DALAI LAMA

"Un periodista le hizo una entrevista al Dalai Lama. Al entrar en la habitación le preguntó:
¿Qué es lo que más le sorprende de la humanidad?
A lo que él respondió:
Que se aburren de ser niños y quieren crecer rápido, para después desear ser niños otra vez.
Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud.
Que ansían el futuro y olvidan el presente y así no viven ni el presente ni el futuro.
Que viven como si nunca fuesen a morir y mueren como si nunca hubieran vivido.
Quedé en silencio un rato y le dije: Pero, ¿cuáles son las lecciones de vida que debemos aprender?
Y con una sonrisa respondió:
Que no pueden hacer que nadie los ame, sino dejarse amar, que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos, sino a quien tenemos,
que una persona rica no es quien tiene más, sino quien necesita menos y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad.
QUE EL FÍSICO ATRAE PERO LA PERSONALIDAD ENAMORA.
Que quien NO VALORA lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido, y que quien hace mal algún día recibirá su merecido.
Si quieres ser feliz, haz feliz a alguien.
Si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y sé una de ellas.
Recuerda, a veces a quien menos esperas es quien te hará vivir buenas experiencias.
Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro.
Una persona fuerte sabe cómo mantener en orden su vida.
Aún con lágrimas en los ojos, se las arregla para decir con una sonrisa: 'Estoy bien'."


(Nota: no puedo citar la fuente original. El texto aparece en numerososas páginas de Internet, y sé que el Dalai Lama estará encantado con su difusión).